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De todas as ‘falsas carnes’, o seitan é das que contam com mais proteína por caloria, quando comparado com um bife, e está cada vez mais disponível no mercado. Garanta que fica saciado com esta refeição bastante saborosa. Almôndegas picantes de seitan Ingredientes (Serve 4 doses) 200 g de seitan 1 cebola picada 2 dentes de alho esmagados 1 colher de sopa de mistura de pimentas 2 a 3 colheres de sopa de farinha 75 g de pão ralado 2 colheres de sopa de gordura vegetal 100 g de couve-toscana 1 lata de feijão Confeção: O seitan é uma boa ...
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