A campanha de sensibilização lançada pela Sociedade Portuguesa de Ortopedia e Traumatologia quer chamar a atenção para o perigo da queda. "Não caia nisso" é o nome desta iniciativa que pretende alertar para a gravidade das quedas, que podem levar à imobilidade total.
Há cuidados que devem ser seguidos:
- ter atenção quando o chão está molhado
- preparar a casa; por exemplo, retirar tapetes que possam provocar derrapagens
- ter atenção com os fios e com a desarrumação
- ter uma luz de presença no quarto durante a noite
- vigiar a tensão arterial, controlar a diabetes e tomar a medicação com rigor
O ortopedista Carlos Evangelista, responsável pela iniciativa, lembra ainda que a falta de movimento é uma das causas indiretas das quedas. A imobilidade leva à perda de massa muscular e à fraqueza - "faz com que tenham uma base de sustentabilidade menor".
"As pessoas devem andar, passaer, sair á rua, mexer-se, para manter o seu tónus muscular", defende.
As quedas, que muitas vezes acontecem dentro de casa, podem levar à imobilidade, o que, muitas vezes, leva à dependência de terceiros ou até a morte. O que se avizinha, num país com uma população envelhecida, deve convocar também a atenção da classe médica, considera Carlos Evangelista.
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"A própria estrutura médica terá de se preparar para este flagelo das fraturas do colo do fémur, que ocupam muitas unidades hospitalares, durante muito tempo", explica o ortopedista.
"Num futuro próximo, as equipas médicas terão de ser mais multidisciplinares, ou seja, temos de estar preparados para medicamente fornecer a melhor técnica para a recuperação dos doentes e depois tem de haver uma cumplicidade multidisciplinar entre a fisioterapia e a medicina interna, no sentido de reequilibrar mentalmente, psicologicamente e fisicamente a pessoa para recuperar de uma fratura".
A campanha tem uma página no Facebook e um folheto com conselhos utéis disponível no site.