“Estou sempre cheio de fome”. Eis as 5 causas deste problema

“Estou sempre cheio de fome”. Eis as 5 causas deste problema

Sente que está constantemente com fome e não para de comer? Tem sempre bolachas na gaveta para ir ‘picando’? Temos 5 soluções para si! Não está a comer com regularidade O problema: Essa reunião a meio da manhã ultrapassou a hora do almoço. E ainda faltam cinco horas até ao jantar. Mas comer menos até é bom, certo? Errado. Uma pesquisa publicada na Circulation revela que, se não fizer refeições regulares, é provável comer mais açúcar. E como o açúcar é rapidamente digerido, também fica rapidamente com fome. A solução: Horários consistentes de refeição – sem falhas! O mesmo estudo ...