Alta definição para os pés

Alta definição para os pés

Qualquer teoria que explique a longevidade de se oferecer peúgas não pode passar ao lado disto: são resquícios de tempos em que a austeridade exigia presentes escassos e práticos. O apreço por se receber agasalhos para os pés tende a aumentar em paralelo com a idade. E, no entretanto, as meias natalícias viraram cultura autónoma. Tiago Monteiro ainda não encontrou explicação, mas é para a Áustria que The Captain Socks, a empresa que fundou há um ano, vende mais meias. Meias com desenhos criados pelo próprio Tiago, 33 anos, formação em Marketing, num estilo que define como “minimalista” e que […]

Truques para não engordar no Natal

Truques para não engordar no Natal

Rabanadas, sonhos, filhós, formigos, pão de ló, bolo-rei, aletria, azevias. Com a mesa de Natal farta, as festas facilmente resvalam para uma overdose de calorias, com consequências na dieta. No entanto, diz a nutricionista Paula Veloso, há estratégias para não pagar a fatura da quadra na balança. Tudo parte de uma regra de ouro: privações não, contenção sim. Alguns cuidados podem ajudar a fazer a diferença – o primeiro dos quais relacionado com a própria confeção. “Ter atenção às quantidades que se preparam, para não ter de se andar a comer sobras durante dias”, aconselha a especialista, que alerta para […]

Chocolate, o poderoso aliado do coração

Chocolate, o poderoso aliado do coração

Quem gosta de chocolate sabe que não há satisfação maior do que ter um pedaço de céu a derreter na boca. O humor muda – para melhor. O cérebro encontra o fio da concentração. A ansiedade diminui. Em suma, o Mundo parece instantaneamente mais bonito. Sensações reais. Mas numa época do ano em que se torna difícil resistir-lhe, já que está em todo o lado, devemos ter cuidado para que os embrulhos bonitos do chocolate não sejam presentes envenenados para a saúde. Maria Teresa Almeida e Celestino Fonseca começaram a casa ao contrário, pela conceção das embalagens, comunicação, ambiente da […]

A mesa também se veste a rigor

A mesa também se veste a rigor

Amantes de decoração não descuram os pormenores e dão um toque especial à mesa de Natal, o que não significa usar louça com folhas de azevinho ou um conjunto de copos com renas. Apesar de a tendência ser decorar com tudo o que remete para a quadra, é possível preparar uma mesa requintada com o que temos em casa. “Nesta época compra-se por impulso. Mas cada vez mais as pessoas querem um Natal que se prolongue todo o ano. Há peças que podem ser sempre usadas e que o cliente conjuga com apontamentos natalícios, como objetos decorativos e argolas de […]

Esclerose múltipla: ser mãe com uma doença sem cura

Esclerose múltipla: ser mãe com uma doença sem cura

Aos 21 anos, Fernanda Sesifredo foi mãe pela primeira vez. Sofia nasceu e poucos meses depois um mau sinal. Fernanda acordou com uma paralisia facial, boca ao lado, fora de sítio, os médicos a falarem-lhe numa depressão. Não fazia sentido. “Estava bem, não me sentia ansiosa, sabia que o diagnóstico estava errado.” Nem sequer tocou nos comprimidos. Algum tempo depois, o braço direito perdeu força, fez exames, foram detetadas alterações neurológicas. Ou era um tumor na cabeça ou esclerose múltipla. Tinha um medo terrível da primeira possibilidade, da segunda não fazia a mínima ideia o que era. Confirmou-se a segunda […]

As pedras preciosas também se bebem

As pedras preciosas também se bebem

Que tal primar pela diferença quando escolher o vinho para beber no Natal? Uma das opções pode passar pelos pequenos produtores com colheitas raras. “Há vinhos de grande qualidade que só precisam de ser mais conhecidos para serem devidamente apreciados pelo público”, sugere Mariana Durão, responsável pela Gota a Gota Wine House, no Porto. É o caso dos brancos Poças Orange e Malvasia Colares, ou do tinto Quinta do Coquinho Reserva. Outro dos indicadores pode ser a mais recente lista dos melhores 100 vinhos do Mundo elaborada pela Wine Spectator, considerada a bíblia da especialidade a nível internacional. Portugal está […]

Cada idade o seu brinquedo

Cada idade o seu brinquedo

Chega novembro e os miúdos ficam enfeitiçados com os catálogos de brinquedos. É para evitar a histeria que Sónia Martins, psicopedagoga em clínicas lisboetas, priva os filhos do acesso aos folhetos, “para não caírem na tentação de quererem tudo”. Todavia, “a pressão dos anúncios é enorme e os adultos acabam por dar mais do que é necessário”. Sónia defende que é mais importante presentear com atividades que envolvam a família: “Oferecer uma entrada no zoo, no Oceanário ou num museu são bons presentes, pois promovem a interação”. Psicomotricista e educadora parental em Vila do Conde, Beatriz Pereira sublinha a importância […]

Quando três rodas são melhores do que duas

Quando três rodas são melhores do que duas

O acerto da aposta da marca italiana afere-se pelas mais de 180 mil unidades vendidas em todo o Mundo. A NM conduziu a versão entrada de gama, a 300 HPE, com um motor a quatro tempos e 26 cavalos, suficiente para a cidade mas um pouco “curto” para tiradas mais longas (existem duas versões mais potentes, a 350 e 500). Antes de nos fazermos à estrada, algumas explicações ajudaram a perceber o funcionamento da MP3. Dispondo de ABS, controlo de tração, um pedal de travão de pé que atua sobre as três rodas, e um travão de mão, permite trancar […]

Gripe ou constipação: afinal, qual é a diferença?

Gripe ou constipação: afinal, qual é a diferença?

A constipação é uma infeção viral do trato respiratório superior – nariz e garganta – e estima-se que seja a mais frequente de todas as doenças: os adultos têm, em média, dois a quatro episódios por ano. Há mais de duzentos vírus associados às constipações, mas os mais frequentes (mais de cem) são do tipo rinovírus. A gripe é uma infeção respiratória aguda de curta duração que afeta também os pulmões, por norma é sazonal, com o pico nos meses de inverno. É causada pelos vírus influenza – de tipo A, B e C –, que vão sofrendo mutações ao […]

A vertiginosa procura de máquinas desportivas

A vertiginosa procura de máquinas desportivas

Os primeiros relógios de pulso de que há registo são do século XIX e eram considerados um adereço feminino. Mas o acessório só se tornou realmente popular entre os homens na Primeira Guerra Mundial, dada a necessidade dos soldados atentarem ao passar do tempo. Atualmente são objeto de desejo de ambos os sexos e não falta quem colecione estas peças que “normalmente são constituídas por cerca de 250 componentes”, de acordo com António Serafim, responsável pelo RPN, um ateliê em Lisboa de venda e reparação de relógios em segunda mão. Serafim assegura que “a procura por máquinas desportivas, em aço […]

Como preparar o seu animal para a chegada de um bebé?

Como preparar o seu animal para a chegada de um bebé?

Ter animais de estimação é das melhores coisas para uma criança, porém nem sempre pensamos que a chegada de um bebé ao agregado familiar pode, igualmente, resultar em stress para o animal se não for acautelada. Alguns donos chegam a dá-los durante a gravidez ou após o parto quando alguns cuidados simples chegam, quase sempre, para garantir um convívio seguro. Depois é só vê-los crescerem juntos, como melhores amigos. AMBIENTE-O É importante deixar o animal cheirar a barriga da dona grávida, o quarto do bebé, o ambiente – e mais tarde o próprio bebé dentro e fora deste ambiente novo […]

Nove truques para ficar sempre bem nas fotografias

Nove truques para ficar sempre bem nas fotografias

DIREITA É para onde deve olhar ligeiramente quando que lhe tiram fotografias, a avaliar por um estudo da Universidade Wake Forest, EUA, segundo o qual o lado esquerdo da face – a zona que demonstra mais emoção – resulta mais atraente do que o direito, pelo que devemos deixá-lo em evidência. Este truque em particular tem ainda a vantagem de afinar rostos redondos ou bochechudos. SORRISO Não, não convém forçar – quem o diz é a supermodelo norte-americana Tyra Banks, para quem o melhor truque é sorrir com os olhos, de forma natural, pensando naquilo que lhe traz felicidade para […]

Transpirar até ao desespero

Transpirar até ao desespero

Desde os seis anos que Luís Meneses, 30 anos, se habituou a andar com as mãos encharcadas. E se ficasse nervoso ou ansioso era o descalabro. De tal forma que situações do quotidiano depressa se tornaram um bicho-de-sete-cabeças. “Quando fazia os testes na escola, por exemplo, tinha que levar um lenço para não molhar a folha toda”, recorda o militar, natural de Braga. Cumprimentar alguém também era o cabo dos trabalhos. “Passava sempre a mão nas calças. Tinha medo de encharcar a mão a alguém.” Ou dar a mão à namorada. Até jogar videojogos. O constrangimento social era evidente. “Se […]

Viver com uma doença crónica. “O sofá pode ser o nosso pior inimigo”

Isabel Saraiva tem um longo historial de fumadora. Fumou durante 40 anos, três maços por dia nos últimos dez. A tosse e o cansaço manifestaram-se e o corpo pediu ajuda. Marcou consulta, foi ao médico, e o diagnóstico foi confirmado por exames: Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC), bronquite com enfisema. Foi há 16 anos, tinha 54 anos, era então diretora executiva da Associação Portuguesa da Indústria Farmacêutica (Apifarma). Continuou a trabalhar, estava numa situação de pré-reforma, garante que a doença não interferiu no desempenho profissional. Hoje é vice-presidente da Respira – Associação Portuguesa de Pessoas com DPOC e outras Doenças […]

Sexo pelo mundo: seis factos curiosos que poucos conhecem

É das práticas mais antigas do mundo, mas continua repleta de curiosidades. De país para país, o universo da atração sexual esconde rituais capazes de surpreender. Desde um dia específico para ficar em casa com a cara-metade a trabalhar para o aumento da natalidade à criação de uma dança erótica… com maçãs nas axilas, vale tudo. Afinal de contas, quando o desejo (ou a falta dele) fala mais alto, há que lhe “dar ouvidos”. Uma viagem pelo mundo à boleia das particularidades do sexo. A dança da maçã Se, hoje, a roupa sensual, os penteados exóticos e a maquilhagem fazem […]

Como são alimentados os bebés que nascem antes do tempo

Como são alimentados os bebés que nascem antes do tempo

Um bebé é considerado prematuro quando nasce antes das 37 semanas de gestação. Os que nascem antes das 32 semanas de idade gestacional são os que necessitam de maiores cuidados. E, nestes casos, a nutrição é uma questão essencial. “Há evidência crescente de que a carência nutricional neste período crítico do desenvolvimento do sistema nervoso central pode condicionar alterações cerebrais irreversíveis a longo prazo”, adianta Rosalina Barroso, neonatologista responsável pela Unidade de Cuidados Intensivos Neonatais do Hospital Doutor Fernando Fonseca, na Amadora. Todos os anos, na Europa, mais de 500 mil dos nascimentos são prematuros. Em todo o mundo, o […]

Cancros, sangue, inflamação. Os grandes inimigos do fígado

Cancros, sangue, inflamação. Os grandes inimigos do fígado

Texto de Sara Dias Oliveira O fígado é um órgão complexo e tem centenas de funções. Filtra resíduos do sangue, produz proteínas e bílis para ser utilizada na digestão, metaboliza e excreta fármacos, entre outras missões importantes para o normal funcionamento do corpo. Uma coisa é certa: ninguém pode viver sem ele. O problema é quando não consegue cumprir em pleno as missões que lhe foram destinadas. Nos últimos anos, foram diagnosticados cerca de 1400 novos casos de cancro do fígado no nosso país e estima-se que 50% dessas situações se relacionem com metástases provocadas por outros cancros ou se […]

A morte dentro do útero

A morte dentro do útero

Texto de Sara Dias Oliveira Um feto está numa situação de restrição de crescimento quando a sua estimativa de peso está abaixo do percentil 10 para a idade gestacional. A maioria dos casos é de causa placentária, isto é, provocados por um mau funcionamento da placenta. Nesses casos, o fluxo de sangue da mãe para o feto é comprometido, recebe pouco oxigénio e nutrientes, cresce menos do que seria esperar. E isso acontece em 10 a 15% de todas as gestações. Os bebés com restrição de crescimento fetal apresentam um risco aumentado de morte dentro do útero e os seus […]

Os cancros do sangue que não têm cura

Os cancros do sangue que não têm cura

Texto de Sara Dias Oliveira Os cancros do sangue estão entre as doenças malignas mais curáveis da oncologia. No entanto, nem tudo são boas notícias nesta área e há doenças complexas em termos genéticos e moleculares que tornam os tratamentos missões quase impossíveis. Anemia na síndrome mielodisplásica e leucemia mieloide aguda, cancros do sangue, estão nessa lista. Pelas piores razões. A leucemia mieloide aguda é um tipo de cancro nas células do sangue e da medula óssea. Trata-se de uma leucemia composta por células mieloides anormais, em geral glóbulos brancos anormais e disfuncionais, e caracteriza-se por anemia, baixas defesas contra […]