Receita mais rápida e saudável de granola

Há dois tipos de granola: a que vem em pacotes e que pode ser comida à mão cheia e a que é feita em casa. Estas últimas, com valores nutricionais ideais, recheada de frutos secos, fruta e sementes. Dica: é esta última que deve ingerir. Sente-se desesperada por encontrar uma alternativa (saudável e socialmente aceitável) à taça de cereais açucarados? Acredite que não é nada difícil de se preparar em casa. Idealmente, desidrate a fruta no forno de casa e garanta um pequeno-almoço tão incrível quanto caseiro. Conta com os nutrientes da fruta desidratada, as gorduras saudáveis dos frutos secos […]

Para saber mais clique aqui: womenshealth.pt/

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