Este é o tempo que tem de treinar até começar a ver os efeitos

"Nem sempre treino, mas quando o faço quero resultados imediatos". Muito poucas são as que acreditam nesta frase, que é dita apenas por brincadeira. Ainda assim, é comum o desejo de se ver o mais rápido possível os efeitos que premeia o esforço de cada uma. É mais que sabido que este é um processo demorado, quando o caminho é o mais saudável e indicado. Mas também é inegável que assim que se começam a ver os efeitos do treino e os números na balança a descer, ganha-se outro estímulo. Dito isto, e porque voltar aos treinos é um dos ...

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