Publicidade
Corra depressa (e respire fundo) neste treino HIIT na passadeira criado por Don Saladino, o treinador responsável pelos corpos musculados de Hollywood. O treino intervalado (ou HIIT) não precisa ser complicado. Claro que sabe bem variar os períodos de descanso, misturar uma variedade de acessórios, tentar um WOD diferente ou aguentar um prancha enquanto aproveita os ‘períodos de descanso’. Mas temos algo mais simples. E igualmente eficaz! Treino HIIT para dois Neste treino, só precisa de um amiga e uma passadeira. Esta é a sugestão concebida por Don Saladino, o treinador de super-heróis, responsável pelos músculos de Ryan Reynolds, Zachary ...
Para saber mais clique aqui: www.menshealth.pt