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Existem alturas na vida capazes de tirar o equilíbrio até à pessoa mais positiva do mundo e estes distúrbios cognitivos podem ser a causa. Provavelmente já passou por situações que o conseguem deixar nervoso do dia para a noite. Mas existe solução para muitas das suas preocupações e problemas cognitivos. Não estamos a dizer que possa ter problemas ao nível do Joker, mas há conselhos (e dicas) a reter. Ora veja. 1. Pensamento de tudo ou nada Quando analisa tudo a preto ou branco e ignora as áreas cinzentas. Exemplo: “Eu não sirvo para nada”. 2. Generalizar tudo Quando exagera ...
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