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Comece já a combater os quilos extra com esta receita com uma boa dose de proteína magra. O velho amigo peito de frango nunca desilude, não é verdade? Vantagens do peito de frango Menos stress O triptofano, a vitamina B5 e o magnésio presentes no peito de frango são autênticos bloqueadores do stress, atuando diretamente nos níveis de cortisol, que tendem a cair na presença destes nutrientes. A proteína irá proteger os músculos durante o défice de calorias. Queima calorias O alho é um alimento termogénico, o que quer dizer que produz calor e energia enquanto é digerido, queimando mais ...
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