O cereal – rico em proteínas – que destronou a quinoa e a aveia

Este cereal com sabor de noz é uma ótima fonte de proteínas, fibras e, como tem muito pouca gordura, é o aliado perfeito. A importância dos cereais Não há dúvida de que os cereais foram, são e serão uma das principais fontes de energia para os atletas. O motivo? O seu consumo é essencial para o desempenho máximo nas sessões de treino. E embora a aveia, em todas as variantes, ou o arroz sejam os mais populares entre os amantes do fitness, há um cereal que está a ganhar pontos. E não é por acaso. Apresentamos-lhe o farro Também conhecido ...

Para saber mais clique aqui: www.menshealth.pt