A ansiedade e a depressão levam a que uma pessoa fique inquieta, insegura e pessimista. No entanto, é importante saber distingui-las. A professora Maria Luisa Figueira da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa vai ajudá-lo nesse sentido.
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Sempre que enfrentamos uma situação de ameaça sentimos receio, nervosismo, tensão interior e preocupação. Muitas são as formas de ameaça que nos inquietam no quotidiano: os desafios que a sociedade nos coloca, as necessidades de sobrevivência, o desempenho cada vez mais exigente e competitivo, e a aspiração a uma vida saudável.