Um grande estudo feito nos EUA diz que quando não dormimos o suficiente é provavelmente por causa do trabalho.
Um estudo, publicado este mês na revista Sleep, feito a partir de 120 mil respostas, entre 2003 e 2011, revela que aqueles que dormiram seis horas ou menos no dia anterior trabalharam pelo menos mais uma hora e meia do que aqueles que responderam ter dormido entre seis e 11 horas.
Aqueles que dormiram seis horas ou menos começaram a trabalhar mais cedo de manhã e terminaram a jornada mais tarde.
Os que têm mais do que um emprego têm 61% mais probabilidades de dormir seis ou menos horas durante os dias da semana.
Já aqueles que trabalham por conta própria dormirão 17% menos do que os que estão no setor privado.
O estudo reforça cada um de nós deve dormir entre sete e nove horas por noite.
Mais sobre o estudo aqui.