10 dicas para um regresso às aulas sem stress

Texto de Sofia Teixeira | Fotografia Shutterstock MUDE HORÁRIOS UMA SEMANA ANTES Nas férias toda a gente se deita e levanta mais tarde, miúdos incluídos. É sensato não guardar o novo horário de despertador para a véspera do primeiro dia de aulas. Uma semana antes, comece progressivamente a antecipar a hora de ir dormir e a hora de acordar das crianças. Quando as aulas começarem eles já deverão estar adaptados ao horário e não será tão «violento». ARRUME O ESPAÇO DE TRABALHO A secretária onde o seu filho estuda e faz os trabalhos de casa está abandonada há uns meses. […]

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