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Trocou treino cardio por levantamento de pesos e os resultados são incríveis

Ainda há muitas mulheres que não levantam pesos no ginásio por acharem que é uma atividade masculina. Para desmistificar esta ideia, a instagrammer de fitness britânica Rebecca Catherine Smith, de 25 anos, trocou os exercícios de cardio que faziam parte […]

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