Hot Yoga Tónico. Ou melhor como queimar 900 calorias em 1h30

Passava pouco das 19h30 quando, de tapete na mão, pés descalços e garrafa de água, nos preparámos para entrar na sala de hot yoga tónico da Yoga Live Academy. "É como fazer uma viagem até à Índia", diz-nos Jean Pierre de Oliveira, o professor luso-francês, mentor do projeto Yoga Spirit, que dá aula naquele espaço de Lisboa, enquanto nos abre a porta e indica o caminho. Espera-nos uma aula de 1h30 onde poderemos queimar entre 600 a 900 calorias, eliminar toxinas e aliviar o stress. A modalidade não é novidade: o hot yoga já existe há cerca de 40 anos, ...

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