Aprenda a gerir as suas emoções (e a pensar sempre positivo)

Seja flexível, e não só no ginásio! Adapte-se às circunstâncias com um jogo de cintura mental e seja feliz (ou tente aprender a ser menos rígida e mais disponível para mudar de perspetiva quando tal é necessário). A dra. Catarina Rivero, psicóloga e terapeuta familiar, responsável pelo site www.catarinarivero.com fala-nos da Psicologia Positiva e refere que nas últimas décadas estudos desenvolvidos um pouco por todo o mundo "trazem-nos pistas para um maior bem-estar a nível macro e micro". Acrescenta ainda que se verifica que “as pessoas que se sentem mais satisfeitas com as suas vidas, tendem a cuidar das suas ...

Para saber mais clique aqui: http://womenshealth.pt/