Cientistas de Harvard descobrem melhor exercício para abdominais definidos

Se acha que a chave para uma barriga definida é fazer o clássico exercício de abdominais viveu enganada até agora. Os cientistas da Harvard Medical School, em Boston, nos EUA, descobriram que este habitual exercício não é tão eficiente como parece. A melhor forma para obter abdominais definidos é a prancha, em posição de flexão. Leia mais em www.delas.pt

Para saber mais clique aqui: http://womenshealth.pt/