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Os resultados são surpreendentes e vêm por em causa certezas que existiam até aqui. A luz azul dos telemóveis e computadores pode não comprometer tanto os padrões de sono como se estimava. Investigadores da Universidade de Manchester dizem mesmo que o modo noite pode ser mais nocivo. Na análise publicada na revista Current Biology (que pode ler no original aqui), a equipa de pesquisa conclui que o uso de luzes mais fracas e frias à noite – o crepúsculo cumpre estes requisitos – e quentes durante o dia pode ser mais benéfico para a saúde. Os investigadores liderados pelo endocrinologista […]
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