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Uma sopa, para além de ser ótima para comer às principais refeições, também é uma boa opção para o pequeno-almoço. Os benefícios que há em trocar o pequeno-almoço convencional por uma tigela de sopa quentinha são variados: é reconfortante, nutritiva e é uma forma saudável de começar o dia. A base da sopa deve ser um caldo de osso de boa qualidade. Este caldo é uma ‘bomba’ nutricional conhecida por promover a saúde intestinal e digestiva, potenciar a mobilidade das articulações, garantir uma boa noite de sono e até fortalecer cabelos e unhas. A partir daqui, a escolha é sua: […]
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