Corpo do artigo
Para treinar melhor, convém estar a par das questões mais comuns. E conhecer as respostas certas. E é precisamente para isso que serve a Men’s Health. Ora veja… Pode-se emagrecer ao treinar o six-pack? Dificilmente! Na verdade, para emagrecer é importante treinar todo o corpo e não apenas um determinado grupo muscular. Se quer perder gordura, é fundamental fazer exercícios para os grandes grupos musculares, que são os que queimam mais calorias. Trabalhe sobretudo as costas e as pernas, que são quase dois terços da massa muscular de todo o seu corpo. E, sobretudo, tome muito cuidado com a alimentação. ...
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