Corpo do artigo
Como sabemos que nem sempre é fácil aguentar um treino total sem desistir antes de chegar ao fim, esta rotina baseia-se apenas em quatro movimentos básicos, mas essenciais: puxar, empurrar, agachar e girar. E os abdominais não vão ter descanso. Além disso, o ritmo cardíaco vai ser testado com ...
Para saber mais clique aqui: www.menshealth.pt