Corpo do artigo
Manter a rotina alimentar e de exercício físico não é tarefa fácil. Dar tudo no ginásio pode fazer com que tenha ainda mais fome, e isso pode ser um problema se está a tentar perder gordura abdominal. Ir jogar à bola com os amigos ao sábado à tarde e depois atacarem o café de que mais gostam pode ajudá-lo a ter mais força de vontade. Investigadores da Universidade de Cornell (EUA) chegaram à conclusão de que fazer exercício por diversão em vez de uma rotina monótona no ginásio – faz com que seja muito menos provável que coma demasiado. Os ...
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