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Um recente estudo descobriu a prescrição ideal (e doce) que o vai ajudar a dormir como um bebé. E ainda por cima é muito saborosa! Portugueses dormem pouco Um estudo da Sociedade Portuguesa de Pneumologia chegou à conclusão de que 46% dos inquiridos dormiam, em média, seis horas por noite. Isto está abaixo das oito horas recomendadas para um adulto saudável. A pesquisa contou com os testemunhos de 653 pessoas com mais de 25 anos e referiu que 21% dos inquiridos tinha dificuldade em adormecer. Felizmente existe uma solução – ainda que um tanto infantil – para este problema. Comer ...
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