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Na década de 1990, os investigadores confirmaram o que já se pensava: a força de um atleta e a sua resistência aumentam à medida que se sente mais estimulado. Treinar com um parceiro amplia a probabilidade de dar o melhor de si. Isso explica por que a camaradagem de uma aula de grupo o vai fazer treinar ainda mais. Quando vai treinar à noite, ao fim de um dia de trabalho, pode ser difícil encontrar motivação. É exatamente nesta altura que precisa de alguém com quem falar. Investigadores da Universidade de Bangor, no País de Gales, estudaram o tempo médio ...
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