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Não tem halteres, mas tem um TRX? Então não há problema! Este treino ‘alternativo’ vai ajudá-lo a ter resultados mais rápidos. Benefícios imediatos do TRX Leve, portátil e simples de configurar. O TRX é o melhor investimento que um homem com pouco tempo pode fazer. Agarre-se a este treino de peso corporal e faça-o a qualquer hora, em qualquer lugar. Miríade de benefícios O treino com peso corporal tem mais vantagens do que uma rotina para ‘suar’. Eis o que diz a ciência… 01. Base do treino A instabilidade do TRX trabalha os ligamentos em redor das principais articulações e ...
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