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“Que sorte, és magro, podes comer o que quiseres e nem precisas de treinar”. Se não gosta de ser magro e quer ganhar massa muscular, leia isto. “Que sorte, podes comer o que quiseres e nem precisas de treinar” Esta deve ser, provavelmente, a frase mais ouvida por quem não consegue ganhar peso. Vai um spoiler? Eles não gostam de ser magros, estão saturados de ser chamados de sortudos e procuram meios para combater esta realidade. A fórmula para o sucesso Se para perder peso a fórmula está em gastar mais calorias do que as que consome, para ganhar uns ...
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