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Laranjas É verdade que um sumo de laranja pode conter até 120 calorias. Mas se colocar a questão calórica de lado, as laranjas são uma fonte de energia natural. Um estudo da Universidade de Reading, em Inglaterra diz que esta fruta aumenta o estado de alerta, concentração e tempo de reação. Em vez daquele café a meio da tarde, porque não opta por uma peça de fruta? Gengibre O gengibre ajuda a combater a fadiga porque aumenta a circulação do corpo. É também um alimento bastante versátil que pode ser acrescentado nos sumos, no chá ou beber um shot de […]
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