Qual seria um bom pequeno-almoço? A pediatra Madalena Lobo Antunes responde.
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A maior parte dos miúdos sabe a lição, o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, mas há muitos miúdos que não comem", conta Madalena Lobo Antunes.
Mas é mesmo preciso comer e, já agora, alimentos saudáveis. "Há miúdos que gostam de comer ovos ao pequeno-almoço, é supersaudável", afirma a pediatra que também sugere batidos e pão escuro.
"Temos de fazer um bocadinho o ajuste consoante a família, há famílias que gostam do tradicional pão com manteiga, torrada, por aí fora. Mas se calhar não quero pão branco", explica Madalena Lobo Antunes. Para estas famílias, a pediatra sugere que escolham pão de sementes ou pão de centeio e acompanhem com queijo fresco.
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