Que alimentos fazem bem aos olhos? 

A cenoura, por exemplo? "A cenoura faz bem aos olhos, mas não faz os olhos mais bonitos", afirma, com um sorriso, Filipe Martins Braz, oftalmologista pediátrico. O que acontece, explica o médico, é que a cenoura tem muitos nutrientes e vitaminas que são essenciais à visão.

audio TSF\audio\2018\11\noticias\12\12_novembro_2018_tsf_pais_e_filhos "TSF Pais e Filhos", um programa de Rita Costa, com sonorização de Miguel Silva

Além da cenoura, que outros alimentos ajudam a promover uma boa saúde oftalmológica? Filipe Martins Braz refere os legumes verdes, que têm vitaminas muito úteis para a retina, como por exemplo a vitamina C, e os ómega 3.

"No fundo, basta ter uma alimentação saudável, não é preciso tomar suplementos", assegura o oftalmologista pediátrico.