Corpo do artigo
Que o exercício físico deve fazer parte do nosso quotidiano, é mais que sabido. Mas igualmente inquestionável é a ideia de que nem todos tem prazer no treino praticado. Aos que o fazem por obrigação, aplaudimos. Esforçar-se por ser ativo, mesmo sem gosto, é o primeiro passo. E não serão poucos os que provam de que este é um mal apenas sentido no início dos treinos. Depois de ser parte intrínseca da rotina, não vai querer outra coisa. Mas até que assuma este bel prazer, surge uma comum questão. ‘Será possível conseguir bons resultados treinando apenas 20 ou 30 minutos […]
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