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O despertador toca, desliga-o e acorda 30 minutos depois. Veste-se à velocidade da luz, – tão rápido que quase colocava mais um par de meias. Bebe café. Tem uma longa reunião. Fica horas no trânsito. O ritmo frenético faz com que chegue a casa com o aspeto de um zombie. Chega! Está a precisar de se desconectar de tudo isto para voltar a conectar-se consigo própria. Como? Através do yoga. “Talvez o aspeto mais importante seja o facto de nos ensinar a direcionar a nossa atenção e a sermos capazes de estar verdadeiramente presentes. Isto passa pela descoberta do estado […]
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