Corpo do artigo
"Não há respirações corretas nem incorretas". Ao contrário do que pensamos, não existe uma forma acertada de respirar, mas sim, vários momentos que condicionam a forma como inspiramos e expiramos. De acordo com Hugo Loureiro, co-fundador do projeto PT Studio e personal trainer de pilates e de outros métodos posturas e de mobilidade articular, “há padrões respiratórios adequados ou inadequados a um esforço físico e a uma pessoa em questão”. “Se o movimento em questão integrar harmoniosamente a respiração, há um melhor controlo e perceção do mesmo, que será memorizado no sistema nervoso, permitindo uma progressão mais consistente para exercícios ...
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