Corpo do artigo
Se quer o corpo de uma bailarina, e não somente os passos de dança, pode começar por alguns destes exercícios. Só precisa de uma cadeira, de um cronómetro e de roupas apropriadas (o tutu fica ao seu critério). A bailarina Maria Barroso aconselha exercícios “básicos” como o plié (dobrar e esticar os joelhos com os calcanhares juntos no chão) e relevé (elevar os calcanhares com os joelhos esticados). “Há vídeos no Youtube para aprender um bocadinho melhor”, diz a bailarina, certa de que mesmo sem estúdio de dança é possível inspirar-se na clássica dança. Leia também: Ballet sem pontas (mas […]
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