Corpo do artigo
Mesmo que não tenha excesso de peso, não pode comer ‘tudo o que quiser’. A alimentação regrada e equilibrada é essencial a qualquer um que siga um estudo de vida saudável. E embora uma sobremesa ou um copo de álcool de vez em quando faça parte da alimentação saudável e equilibrada, muitos são os que abusam dos chamados guily pleasure. A comprovar que é possível sobreviver sem açúcar, uma jornalista de alimentação da Runner’s World passou pela experiência na primeira pessoa durante 30 dias. Findo o mês do teste, apontou sete consequências que farão qualquer um olhar para o desafio […]
Para saber mais clique aqui: womenshealth.pt/