Corpo do artigo
Tem força para treinar mas vê-se aflita para apertar os atacadores? Muitas de nós “trocamos” a flexibilidade em prol da força, mas o boom das aulas de stretching nos ginásios portugueses promete acabar com isso. A WH foi investigar por que um músculo flexível pode ser mais forte e deixar o seu corpo muito mais esbelto!
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