Corpo do artigo
Deseja estar em forma para aproveitar bem os dias de verão passados no areal ou à beira da piscina? Então siga esta rotina express! Tonificada para o verão… sem halteres! Nunca nos cansamos de dizer que um corpo saudável e pleno é uma tarefa do ano inteiro. Mas, também é verdade que, mesmo treinando 365 dias, a reta final antes das férias do verão costuma exigir uma maior intensidade. Em período pré-férias partilhamos consigo uma rotina de treino especialmente criada para tonificar de forma rápida e eficaz. Faça assim O conjunto de exercícios que se segue pode ser feito em […]
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