Equilibre os seus intestinos

Equilibre os seus intestinos

“Existem cada vez mais evidências de que um microbioma equilibrado, sobretudo ao nível intestinal, garante uma melhor saúde (prevenindo particularmente a sín-drome metabólica) e previne perturbações comportamentais”. Assim garantem os investigadores da Universidade Nova, em Lisboa, Miguel Lanaspa e Patrícia Abrantes. Os especialistas frisam que “o organismo necessita de um ambiente intestinal equilibrado para garantir o normal funcionamento dos sistemas. Tal é verdade tanto a nível do excretor quanto do neurológico. Ora, esse equilíbrio só é garantido com a presença e o funcionamento simbiótico do microbioma”. O bem-estar destes pequenos ‘amigos’ que tem dentro de si – e que deve […]

Psoríase. Tudo sobre a doença de pele que arrasa a autoestima

Psoríase. Tudo sobre a doença de pele que arrasa a autoestima

Texto de Sara Dias Oliveira A psoríase é uma doença de pele frequente, de evolução crónica errática, que resulta de uma combinação entre predisposição genética e fatores ambientais ou externos. O que é? Como se manifesta? Como tratar? Todas as questões têm resposta. A lesão cutânea elementar é uma mancha vermelha que descama, arredondada, e bem delimitada. A cor varia entre o rosa e o vermelho vivo, e as escamas são habitualmente esbranquiçadas, espessas, pouco aderentes, comparáveis a fragmentos de cera. E as lesões podem ser localizadas a áreas específicas (cotovelos, joelhos, couro cabeludo), ou disseminadas a todo o corpo, […]

É isto que acontece se não desmaquilhar os olhos

É isto que acontece se não desmaquilhar os olhos

Ora usamos maquilhagem e não a tiramos corretamente, ora coçamos os olhos vezes sem conta ao longo dia, mesmo que estejamos a usar lentes de contacto. Tudo isto é péssimo para a sua vista, já que “o globo ocular é uma zona muito sensível”, começam por alertar Miguel Lanaspa e Patrícia Abrantes, investigadores do IHMT. Nesta parte do corpo, continuam, “encontramos Staphylococci coagulase-negativos e diversos fungos dependendo da exposição da superfície ocular ao ambiente circundante”. E se há bactérias que até são boas para o corpo humano, algumas carecem do seu cuidado máximo; principalmente em zonas tão expostas quanto os […]

Que bactérias e fungo vivem… na sua vagina

Que bactérias e fungo vivem… na sua vagina

Torce o nariz sempre que pensa em fungos, vírus e bactérias? Bem, então o melhor é ficar já a saber que o seu corpo é o habitat ideal para todos eles. Sim, queira ou não, a verdade é que são companheiros para toda a vida. Mas não leve (desnecessariamente) as mãos à cabeça. De acordo com Isabel Portugal, microbiologista e professora no iMed.ULisboa – Instituto de Investigação do Medicamento, na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa, “o organismo humano é colonizado por uma enorme variedade de microrganismos que convivem com ele de forma simbiótica, constituindo a microbiota. A microbiota […]

Colonoscopia. O que pensam as pessoas deste exame desconfortável?

Colonoscopia. O que pensam as pessoas deste exame desconfortável?

Texto de Sara Dias Oliveira A colonoscopia é um exame que existe para a deteção precoce, a tempo de curar ou estabilizar uma doença grave. O cancro colorretal é o tumor maligno com maior incidência, todos os anos surgem 7500 novos casos, há mais de 80 mil doentes ativos, e 50% da população desconhece os sintomas da patologia. Um dos grandes problemas são os mitos associados a esse exame clínico. “Há um tabu de processo invasivo, medo de perfurações intestinais, de mau paladar dos produtos de preparação, mas é um exame muito eficaz e que se consegue visualizar o intestino […]

Quanto peixe cru é saudável comer?

Quanto peixe cru é saudável comer?

‘Adoro sushi! Existem benefícios em comer tanto peixe cru?‘ a questão foi nos enviada por uma leitora e sabemos que a dúvida não é, de todo, um caso único. É sim uma questão partilhada por todos os que não resistem a um bom buffet japonês. E sim, sabemos que e que por vezes tenta esquecer a questão com receio de não gostar da resposta. Para que não hajam mais dúvidas, a Dra Patrícia Segadães, nutricionista na Clínica de Implantologia Avançada no Saldanha, Lisboa, esclarece: “O sashimi (fatias de peixe cru) é um tipo de confeção muito saudável, uma vez que […]